La nutrition sportive
La nutrition sportive est essentielle pour atteindre vos objectifs, que vous soyez sportif amateur ou confirmé.
Je m'adapte à votre pratique, pour optimiser vos performances, votre récupération et votre bien-être.
Si vous souhaitez relever de nouveaux défis ou simplement être plus à l'aise dans votre pratique, n'hésitez pas à venir me consulter.
Mes consultations
Forfait '' nutrition en compétition"
Ce forfait est composé de:
- 1 consultation initiale de 1h
- 5 consultations de suivi de 40 mins
Les points abordés sont:
- l'alimentation quotidienne
- les besoins énergétiques
- la stratégie nutritionnelle autour de l'effort
- l'hydratation et la stratégie hydrique
- la récupération
- la stratégie nutritionnelle pré compétition
- la stratégie nutritionnelle le jour de la compétition
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